Motivos para empezar a hacer Ejercicio. Porque tu si puedes...

Como ya sabrás el hacer ejercicio de forma regular junto con una alimentación equilibrada y mantener una vida activa favorece a llevar una mejor calidad de vida a lo que, a partir de ahora, vamos a conocer como envejecimiento PROactivo.

Cada momento en la vida es una etapa y puede que desde este mismo instante en el que te encuentras sentado leyendo esto, te entre la curiosidad por sentirte mejor cada día y más saludable con la actividad física y por qué no abrir una nueva etapa en tu vida.

Desde este mismo momento te estarás preguntando ¡ójala fuese tan sencillo! ¿cómo puedo sacar tiempo del trabajo, casa, niños etc.? 10 consejos para ponerte en forma

Pues tranquilo, que todo eso tiene solución, voy a tratar de echarte una mano para que incluyas en esta nueva etapa de tu vida la actividad física, se acabó decir ´esto no es lo mío´ o ´eso no esta para mi´ porque lo más difícil es la decisión de empezar, el resto es pura tenacidad. Empieza por aquí

                                            Porque si ellos pueden, ¿tú de qué te quejas?